miércoles, 21 de septiembre de 2011

X LEGUA POPULAR DE LA VIRGEN DEL VAL

Se consolida esta prueba y este año mas que nunca ... pocos atletas de la zona faltaron a la cita, andaban los corredores y triatletas de la zona sin falta en el calentamiento ... muchas caras conocidas, y muchas ganas de correr en casa.

Se trata de una legua bastante bien medida (5500 metros) con la mitad asfalto y la mitad camino justo al Río Henares, a la espalda del polideportivo.

La salida se dió puntualmente a las 10 de la mañana y se dieron cita en la prueba unos 400 corredores.

Se da la salida y tira un compañero de la zona, Fernando Pastor, y poco a poco se van posicionando los corredores mas en forma, entre los que por supuesto no me encuentro, ya que haro estoy en preno proceso de pretemporada (ejercicos de fuerza, técnica, cuestas, no muchos kilómetros) vamos que ando al 50%.
Poco a poco se estira la cosa y pasamos en primer y segundo km de media a 3´25 mas o menos ... al paso por el km dos tiran en cabeza y me descuelgo un poco.
Decido ir a mi ritmo y aun así no se me va mucho la cabeza (exceptuando el primero que finalmente me sacaría unos 35 segundos).
Pasamos de la carretera al río, y no me encuentro mal del todo (sorprendentemente) y aguanto poco a poco el tirón, cuento y voy 6º-7º ... adelanto a un corredor (que precisamente había ganado el año anterior, yo el año pasado hice tercero) y eso me da ánimos para intentar aguantar la 5ª posición (había podio hasta el 5º).
El ritmo es sostenido en mi zancada pero no tengo resortes para mejorar posiciones (una pena porque tenía a algunos corredores muy muy cerca).
Mi hermano me aprieta de cerca pero aguanto, entramos del 2º al 6º en unos 12 segundos ... es lo que hay 19´07 es mi tiempo final ... SORPRESÓN !!! ... he mejorado 40 segundos con respecto al año anterior en el mismo circuito, y con una paliza buena en el cuerpo ... además la noche la pasé casi sin dormir ayudando a mi hermano mayor en la carrera de ultrafondo Madrid-Segovia (me había acostado a la 5 de la mañana y estaba corriendo con mi querido hermano a la 1 de camino a la capital castellano leonesa ... FELICIDADES AL BROTHER QUE SE CURRO 16 HORAS EN EL 100 KMS).

Conclusión ... me lo pasé muy bien, saque un 5º muy valioso, hay que seguir en esta onda que me está gustando.

Davicin (3º categoria menores 16 años) el menda y Henar (2ª fémina)

Aupa Alovera, aupa la grupeta


la Gacela

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