domingo, 28 de noviembre de 2010

XI MILLA POPULAR CABANILLAS DEL CAMPO

Hace mucho que no podía decir esto, pero hoy he vuelto a ganar una carrera ... me ha hecho bastante ilusión, la verdad.

Durante esta semana un compañero ha estado comentando que el domingo se celebraba la Milla de Cabanillas ... al final decido ir, como preparación para el siguiente fin de semana me venía bien, ya que correré el Cross Corto en Sonseca (Campeonato Regional de Castilla-LaMancha)

Le enrollo a mi hermano (Txino), y esta mañana nos presentamos en Cabanillas del Campo. Allí nos encontramos con Keko y Javi II y sus repectivos hijos, y Carmona.
La mañana se presenta fría, además la mitad del circuito estaba en sombra.

La competición que finalmente ha medido 1710 metros se ha desarrollado en la Avenida de los Almendros, una calle con mediana que servía a modo de barrera para separar la ida de la vuelta. El recorrido era un vuelta y media, vamos básicamente 4 rectas con dos giros 3 giros de 180º. La salida cuesta abajo, 1er giro, recta cuesta arriba (picaba bastante, aunque era llevadera para tener que superarla una sola vez), 2º giro, cuesta abajo, 3er giro, y 100 m a meta.

Salimos y tira un chaval al que se le unen otros dos compañeros de club ... esa es la constante, giramos por primera vez, y tiran toda la cuesta arriba incluso atacándome los últimos 100 metros de subida, pero se desfondan y después del 2º giro lo veo claro, me piro, he atacado fuerte y seco, les he metido 30 metros y me he limitado a aguantar disfruatndo del paseo. La verdad es que me quedaba gasolina, la gasolina que me suele faltar jajjaja ... pero bueno, lo he disfrutado mucho ... al final 1er clasificado en la carrera absoluta, y la marca 5´20 para 1700 metros (a 3´08) que con la cuesta tan tocha que había (unos 700 metros de tirón) estoy contento.


Foto: guadaQué (momento de la salida)

El resto de la tropa muy bien: Keko (Andrés Sofio) 2º veterano 6´01, Txino 4º veterano (empezó a correr hace dos meses) 6´06, Javi II ha tenido que retirarse con molestias ... el resto no me he quedado con la compla (lo siento compañeros)


En definitiva, un día de esos que te dan alas, que no suele ser frecuente pero que cuando te ves primero y además cómodo te salen las alas a meta.

Hoy no ha habido fotógrafa, pero intentaré buscar alguna foto.

En este enlace hacen referencia a la carrera, pero la verdad es que la información que aportan no puede ser mas escasa

http://www.guadaque.com/index.php?option=com_content&view=article&id=14810:medio-millar-de-atletas-dieron-brillo-a-la-xi-milla-de-la-constitucion-en-cabanillas&catid=81:deportes&Itemid=182


"Saber, querer y poder ... como una vez leeí escribir a un buen corredor"


La GaceLa

jueves, 25 de noviembre de 2010

XII CARRERA DE ALOVERA

XII CARRERA POPULAR ALOVERA, incluida en la 2ª ediccion del Circuito de carreras populares diputacion Guadalajara. Abierto plazo de inscripciones mediante ingreso de 8 € en el numero de cuenta, LA CAIXA: 21005776920200034111, remitir fax con los datos personales y recibo de pago al numero: 918771268, en breve se podran realizar la inscripciones en la pagina del circuito www.recorreguadalajara.es y en deportes DEAN.





Es una carrera llana y con muy pocas curvas ... además el ambiente es bueno, os lo digo yo


"Corre la carrera de Alovera ... corre la carrera de Alovera"


La Gacela

domingo, 14 de noviembre de 2010

10 KMS GRUTEAR

De nuevo otra carrera de 10 kilómetros, y de nuevo la sensación de medio gas ... de querer y no poder. Son muchos días ya de intentar entrenar lo mejor posible, y también muchos los días de pocas, muy pocas horas de descanso. Esta mezcla no es buena para progresar, pero vale ya de "penas".

Se trataba del segundo 10000 de la temporada y el objetivo era una marca sub 35´, algo que había pactado con Mano (mi hermano) y Barril.
El día se presentaba lluvioso, y el recorrido estaba plagado de curvas, muchas de ellas muy cerradas ... por tanto, sabíamos que la cosa no iba a ser fácil.

Como siempre calentamos poquito (no sea que nos cansemos, jejejejej) ... cambios de zapas, ropa corta (aunque en esta ocasión me puse camiseta tecnica de manga corta) y hacia la salida.

Se da el pistoletazo y desde el principio con el objetivo de ir a poco menos de 3´30, intentando regular al máximo. Y así lo hacemos, kms entre 3´27 y 3´29 ... sobre el km 4 se descuelga mi hermano, y Barril y yo seguimos a ritmo, cazamos a un corredor que lleva una camiseta del SAMUR y a saco ... pegado a la espalda tanto de mi compi (Barril) como del SAMUR ... en cada curva perdía un par de metros por lo que me tocaba dar un pequeño cambio de ritmo, esto fue la tónica una y otra vez, una y otra vez ... la cuestión era, cuantos cambios me quedaban, desde luego cada vez eran menos ... la primera vuelta (eran 2 de 5 kms) la pasamos en 17´29 ... y ya noto el cansancio, pero aun con ganas de luchar.


Ecuador de la prueba con Barril a la izquierda. Foto: GRUTEAR

Poco después de cubrir la primera vuelta me da ánimos superar a Juan Luna Acin (un antiguo compañero de club), el día anterior había estado charlando con el y me había comentado que no andaba mal ... en fin un estímulo mas para seguir pegado a mis dos compañeros de fatiga ... pero pasado el km 7 me noto jodido, no les recupero lo que me sacan en las curvas con tanta fluidez y eso es que ya estoy KO ... no desespero y me mentalizo para llegar a meta en el mejor tiempo posible, se que me va a tocar cubrir solo los últimos 2´5 kms ... pero sigo luchando ... y sufriendo bastante sobretodo en las zonas adoquinadas que resvalaban mucho y en las que la tracción era nula ... en fin, se que no bajo de 35 pero intento ya el 35´30 ...
... al final llego a la Plaza de Cervantes donde estaba situada la meta y acabo en 35´37 (con un segundo parcial en 18´08 que me avisa de la falta de kms en el entrenamiento, es algo que debo mejorar desde luego).

No estoy descontento, pero me sigo exigiendo mas y sigo con la mente en establecerme en las carreras de 10 kms en los sub 35´ ... el puesto fue el 14º que no está mal ... pero con un poco de rabia ya que el 3º estuvo a "solo" un minuto ... en fin, otro día será.


La jornada se cerró con una comilona de aupa por la gentileza de mi padre ... muchas gracias.


La lucha continua, las espadas están en alto.


La Gacela