viernes, 24 de septiembre de 2010

LoS BUeNoS MoMeNToS !!!!



Comienzo a escribir este post con muy buenas sensaciones, he comenzado en un curro que me entusiasma y en el que me siento muy valorado ... esto desde luego ya es motivo suficiente como para estar feliz (y más hoy en día) ... pero este blog principalmente está dedicado a mi afición, a mi reto personal ...

El domingo 19 era una fecha importante, se celebraba la IX Legua de la Virgen del Val (Alcalá de Henares), y en ella coincidiríamos por primera vez los tres hermanos Torvisco (por orden Yo, el Txino y el Mano).



Como resumen decir que el Txino ha empezado con esto del deporte hace un par de meses y que Mano está aun verdecillo ... y yo pues tres cuartas de lo mismo, empezando y dando gracias que puedo correr si señales de lesión, pero hay que recordar que estoy entrenando 4 días a la semana, no quiero arriegar con mas carga ... me coformo.

Nos plantamos en la Casa de la Juventud donde estaba instalada la salida y meta, además de la recogida de dorsales. Y como muchos otros días entre saludar a uno y otro nos ponemos a calentar 20 minutos antes de la salida jejejeje ... pero lo he pensado y parece que compito bien habiendo calentado poquito.
Trote, estiramiento y cambio de ropa ... corremos hacia la salida y falta 3 minutillos, un par de progresivos ... Listos !!!! Salida !!! y me encuentro con una situación inesperada, el ritmo era muy muy muy lento, aguanto lo que puedo hasta que cumplimos el primer kilómetro aproximadamente y me pongo tenso .... no lo dudo y me decido a cambiar el ritmo (de hecho al llegar a meta me comenta mi hermano que el Garmin le marcó 3´38 el primer km). La verdad es que ahora no estoy para correr a ritmos rápidos porque aun no he realizado ningún día de series, pero bueno me encontraba bien y soy un poco loque ... nos marchamos 2 en cabeza y un grupo de unos 6-8 nos persiguen.
Disfruté mucho esa parte de la carrera, además iba con un antiguo compi de club (José M. Berlinches) y nada encabezamos la carrera hasta el km 3 que giramos para pasar del asfalto Alcalaíno a la tierra de el camino que acompaña el discurrir del Rio Henares. En este momento ya nos pasa otro rival y yo la verdad ya voy acusando el ritmo de los kilómetros anteriores, debimos marcar 3´22-3´24 el 2º y mas o menos el tercero y como ya he mencionado a base de rodajes a 4´15 el km no dan para mas ... pero bueno, ya llegarán los días de series en octubre.
El resto de la carrera ya fue más casta que otra cosa, por detrás veía en la dista la pugna entre mi hermano y otros conocidos corredores de Alcalá ... al final aguanto bien la distancia a los de detrás y entro 3º y con mucha alegría la verdad ... fueron 5.560 metros en 19´42 ( 3´32 el km de media) ... por detrás mi hermano Mano entra 5º adelantándo justo en meta a unos 20 segundos de mi ... y del Txinito que decir, entra como un jabato entre los 60-70 primeros de unos 200 ¡¡¡ CON DOS COJONES CLARO QUE SÍ !!!!!

En resumen, un muy buen día de atletismo y mas con la paella del viejo que cayó mas tarde ... además también fueron de la partida El Maño y Ángel que cumplieron muy bien, ánimo chicos que lo mas difícil es continuar ...


Y bueno siempre hace ilusión subir, que todos los días no son fiesta





Un saludete, ánimo y que continuen los días de atletismo ... normalmente dejo una cita y hoy la voy a dejar en forma de canción ...

... porque que es lo que hacemos ... sino ... "El camino del exceso"

http://www.youtube.com/watch?v=typTVuRhNtg


La GacElA

jueves, 16 de septiembre de 2010

NO IMPORTA DONDE, LO QUE IMPORTA ES SEGUIR CORRIENDO !!!!

La vida es un capricho del devenir del tiempo, una simple casualidad en la que un conjunto de elementos dieron lugar con su unión a algo llamado molécula, de una manera mas tardia se formaron agregados de estos elementos los cuales tras algunas reacciones químicas terminaron por generar algo que se ha convertido en parte de mi trabajo, la vida ... la vida que es lo que he estudiado, es decir, la Licenciatura en Biología ... y ahora me toca a mí enseñar a las generaciones venideras lo que he podido aprender hasta ahora de este enigmático fenómeno y ciencia, la biología.

Después de todo este rollo la cuestión es que para desarrollar mi trabajo será necesario que me traslade hasta la Provincia de Burgos, y digo yo, en Burgos se corre o no se corre. Pues fijo que se corre, porque dicen que por estos lares hay un tal "León de Aranda", un tal Juan carlos Higuero ...



... pues nada sepa que lo que queda de año La Gacela estará por tierras Burgalesas, y si quiere Gacela y León, podemos jugar al ratón y el gato ...
Pues nada lo dicho, el comienzo de temporada va muy muy bien, no noto ninguna molestia de la lesión que en los últimos meses me ha estado tocando la p..... (paciencia, claro), progreso adecuadamente como en el cole y encima salgo del paro ... por tanto espero sacar tiempo y aunque cambie un poquito de vida será prioritario mantener la motivación que poco a poco y que tanto me ha costado ganar ... por eso os digo, quien sabe donde acabaremos y que caminos conoceremos haciendo lo que tanto nos gusta ... CORRER ... suerte amigos


Ni que decir tiene, que me acompaña lo que mas quiero ... gracias por tu apoyo estas últimas semanas ...



"Cuando no puedas correr trota, cuando no puedas trotar camina, cuando no puedas caminar usa el bastón pero nunca te detengas"


UN SALUDO


La GaCELa

domingo, 12 de septiembre de 2010

INICIANDO LA TEMPORADA 2010-2011

Bueno pues sí, ya he estado en un par de competiciones ... el día 15 de Agosto me dejé caer (y nunca mejor dicho) por las fiestas de Villarejo de Salvanés, se trataba de correr una legua (5572 metros) pero no pude completar toda la prueba. La verdad es que me dejé llevar po la emoción de la carrera y salí fuerte (en torno a 3´15 el kilómetro) ... que fue lo que pasó ?? que cuando me hacercaba al tercer kilómetro ya iba folladísimo y pensé que era lo mejor, y opté por retirarme, sufrir otro 3 kilómetros en para nada me parecía una tontería.

En fin, me quedé un poco jodido con la experiencia y lejos de amedrentarme recapacité, me apollé un poquito en el foro de carreras populares y envidentemente "somos lo que entrenamos" y eso hice ... me puese a entrenar en condiciones de una puta vez ...

Bueno pues pasando los días con la tarea correr-btt ... btt-correr ... me presenté en el Duatlon cross de Alcorcón el día 5 de septiembre y me lo pasé genial, aunque debo reconocer que acabé totalmente muerto, son pruebas muy duras a las que hay que estar acostumbrado.
La carrera consistía en 4.8 corriendo + 3x4.8 en BTT + 2.5 corriendo ... total que fui mas realista que en Villarejo y salí reservón, todo lo reservón que se puede salir en un circuito de cross plagado de cuestas, curvas y bancos de arena y demás. Al paso por la primera trasición iba el 17 y cubrí los 4.8 a 3´40 el km ... por tanto había cumpleido, pero en la bici pasó lo irremediable jejejejje después de casi 15 km de bici llegué a la suguiente transición sobre el 60 jajajaja me habían pasado 40 jajajaja y eso que me intenté resistir. En fin que cuando salí a la última transición la verdad es que pensaba que iba a poder correr más rápido, pero ni de coña, llevaba las patas finas joder que dolor, nada me arrastré hasta la meta y acabé en el puesto 51 (adelanté a 9 en la última parte).
Muy bien de organización, aunque empezar la prueba a las 11:30 con mas de 30ºC me parece una cagada, pero bueno el resto muy bien.

Pero me quedo con buen sabor de boca después de Villarejo y lo mas importante, con ganas de más. Ya he comenzado un plan de entreno que si bien no presenta gran volumen, creo que será suficinete para llegar en condiciones a pruebas de hasta 10 kilómetros.
El próximo reto se presenta el 19 de septiembre con la Legua de las Fiestas de La Virgen del Val (Alcalá de Henares), decir que la única vez que he corrido esa prueba hice 3º ... no creo que caiga esa breva ...



"Eres lo que entrenas"


La GacElA