viernes, 26 de febrero de 2010

LA OTRA CARA DEL CORREDOR

...la otra cara, porque cualquier faceta de la vida siempre tiene dos caras (al menos) y el correr no podría ser menos. Los grandes momentos de un corredor tienen lugar no solo cuando se está en forma, además necesitamos sentirnos sanos y ahí es donde se encuentran las dos caras. La cara buena, la que mas nos gusta es aquella que nos inúnda de endorfinas, la musculatura practicamente parece de mármol y nos hace sentir fuertes y poderosos, pero en cada giro y en cada entreno nos espera el fallo orgánico, el punto débil y el sobreesfuerzo, y poco más allá la lesión.
Ahora nos vemos sumidos en la otra cara, la oscura, la que no nos aporta y nos hace sentir que estamos perdiendo el tiempo tumbados en el sillón escribiendo una entrada en el blog, ahora solo esperamos que se cumpla el típico deseo, el de tener salud.

Tras unos 700 kilómetros en 2 meses llegó el fallo, una inflamación en la zona externa del cuádriceps aparece el domingo 7 de febrero, una semana antes del maratón de Sevilla. Desde entonces he corrido 2 rodajes de 30 minutos antes del maratón, el maratón y recientemente martes y miércoles, 30 y unos 20 minutos respectivamente y el miércoles volviendo a sentir molestias. Por tanto de nuevo me encuentro parado y voy a seguir así al menos hasta el lunes 1 de marzo. Si la próxima semana no puedo entrenar con regularidad renunciaré a correr la Legua Cervantina que tendrá lugar el 21 de marzo en Alcalá de Henares. No es plan de ir a pasar el rato y menos a una carrera que se le tiene ganas.

Aunque dicen que la esperanza es lo último que se pierde y el día 21 si no corro me echará de menos alguno que otro, por tanto espero no defraudar.

"En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente".

Khalil Gibran



LA GACELA

domingo, 21 de febrero de 2010

29 DÍAS = 3 MMPs

A pricipios de diciembre comienzo con la preparación para el Maratón de Sevilla, en ella se incluyen tanto entrenos como competiciones que a priori serían preparatorias, pero que a la postre han dado lugar al título de esta entrada.

Tras unos 45 días desde el comienzo del plan maratonista toca correr un 10, concretamente la Carreras Popular de Alovera (17/01/2010), que finalmente y tras ajustes de última hora midió 9970 metros, por tanto lo redondeo a 10, vamos que me la homologo. Al acercarse la fecha y con unos entrenos que nunca había realizado antes, tanto por la cantidad de kilómetros como por la calidad de las series, me planteo la barrera de los 34´. El día de la prueba se levanta lluvioso y las sensaciones son buenas, pero tras una buena salida y unos 3 kilómetros me quedo del grupo de cabeza y con ello me caigo de los 34. Finalmente hago 34´26, que borran los viejos 34´39 de la SSV ´04. 1ª MMP.

Una semana más tarde tocaba la Media Maratón de Getafe (24/01/2010). Tras el test de la semana anterior estaba claro que valía una marca decente en media, pero cual. En principio hacer 1h17´, fuesen los segundos que fuesen, ya supondría una marca increible para mi. Bueno lo de siempre "listosssss...pum" y tras 17 kms de ritmo controlado al compás con mi hermano, tiro a tope y acabo llegando a meta rotísimo y con 1h16´17", cojonudo el tiempo, ni por asoma pensaba acercarme tanto a la hora quince. Flipo al revisar los pasos y ver los parciales de 10 en 36´14 y 36´11. Borro de mi lista Marchamalo ´05 que representaba 1h18´58 como antigua marca personal. 2ª MMP.

Finalmente llega el maratón, es mi gran estreno y puesta de largo en esto del fondo. He entrenado muchísimo, pero a última hora y 7 días antes de la esperada fecha empiezo a notar molestias en mi pierna izquierda. Aun así me planto en la salida, noto molestias a partir del kilómetro 4 (aun me duele pensarlo) y tras pensar en la retirada aprieto los dientes y me planto en la meta del Estadio Olímpico de la Cartuja en 2h50´46 . He cumplido mi sueño maratonista y agrando el currículum con mi 3ª MMP .


Ahora toca conservar en la medida de lo posible la forma y disfrutar lo que queda de temporada. Gracias a mi hermano por ejercer de entrenador y por el apoyo de Patri, la family en general y a los Espartanos de Alovera que tanto sudor y frío han compartido conmigo este invierno.



"El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad".


Victor Hugo.





LA GACELA

viernes, 19 de febrero de 2010

ESTOY DE ESTRENO

Bueno pues lo dicho, hoy es mi estreno en este mundo del blog personal. Mi intención es compartir mis experiencias atléticas, objetivos, entrenos, itinerarios de rodaje, competiciones, y comentarios varios que me vayan surcando por esta cabezita loca.

La intención es poner el blog al día desde ya, momento en el que me encuentro en la transición entre un periodo de preparación y consecución de mi primera maratón y la época primaveral de carreral más cortas y rápidas. Han sido más de dos meses muy duros que se han traducido en cubrir la mítica distancia en 2h50´46...pero esto es otra historia, ahora y tras 5 días de la formidable batalla me encuentro casi recuperado, y digo casi porque mi rodilla izquierda se resintió una semana antes de emular a Filípides y aun está dando guerra. Ahora toca recuperarse y comenzar una nueva etapa protagonizada por el calor y el I Circuito de Carreras Populares de Guadalajara, estoy deseando volver a ponerme en la salida de una popular para buscar de nuevo mi límite, pero de momento toca descansar.

SALUDOS, LA GACELA